長高是我的夢

青春期是身體發育比較快的階段，但是現在這個年齡段基本上發育定型了，身材高低跟遺傳有關係，但是個別人在23歲的時候可能還會再生長一點。目前需要做的是補充營養，加強鍛煉，多吃高蛋白食物，另外還應該多運動，晚上10點之前按時睡覺不能挑食厭食多跑步運動最好。