每天不知道在幹什

你是過於空虛了，自身又比較自卑沒有目標。
1、對社會存在抱有一種較為現實的認識。社會既有積極的反面，也有消極的方面。要學會看社會發展的方向和社會的積極面，決不能以偏概全，只看到社會的消極面，從而不求上進，萎靡不振。2、磨練意志，提高挫折的心理承受能力和把握自己命運和行為的能力。3、多讀名人傳記。以名人的奮鬥史作為人生的楷模，正確認識自我，不時反思自我，記錄自我的人生軌跡與心理變化軌跡。從中感悟人生的奧秘，瞭解困惑與抉擇的得失，理想與現實的差距，從而確定一種“積極有為”的人生哲學，消除毫無精神追求的消極心態。4、積極參與社會實踐，或者學習琴棋書畫。5、運用音樂來調節個體的情緒和行為。