什麼時間喝牛奶

孕產婦對營養有特殊全面的要求，而鮮牛奶實際上並不能完全滿足這一需求。以太子樂孕產婦奶粉為例，來進行一個配方奶粉與鮮牛奶的比較說明。首先鮮牛奶中是牛油脂肪，膽固醇含量很高，不利於孕婦及嬰兒的身體需要。而太子樂孕產婦奶粉是全植物油配方，膽固醇含量低，更有利於孕婦的心血管健康和產後的體形恢復，其次，鮮牛奶中鐵含量極低，而太子樂孕產婦奶粉含鐵量能滿足孕婦的身體需要，加上充足的維生素C更容易被吸收，幫助預防孕婦和胎兒缺鐵性貧血，更有助於胎兒的智力發育。而其它的乳製品，如全脂奶粉、AD奶粉、補鐵奶粉等及其它一些單一營養產品，配比並不符合孕產婦的身體需要，不能完全滿足孕婦的營養均衡吸收。而太子樂孕產婦奶粉是專門為孕產婦研製的，是營養配比均衡合理的產品。所以，您應該選擇可以滿足營養需要的太子樂孕產婦奶粉。

牛奶含是很好的鈣源，早晨空腹喝牛奶是不好的，易早飯後1~2小時後喝牛奶，在睡前喝牛奶不僅可以促進睡眠、還可以促進鈣的吸收。一、在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二、喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三、早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。四、睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用，還可以促進睡眠。