牛油拌飯的做法是什麼，怎麼做能吃完不長胖呢，很好吃。

1.蒸好熱米飯，用木勺把米飯弄得鬆散2.盛起放進碗裡，加入一小塊牛油，可以是有鹽的也可以是無鹽的，用熱飯蓋住牛油片刻，讓油脂融化3.再滴上幾滴的生抽，然後把飯拌勻就可以享用了

吃的時候儘量以吃飽為准，不要讓自己過飽，這樣有助於營養的吸，也不會增肥。