什麼含有亞油酸

動物脂肪中的含量一般較低，如牛油為 1.8％，豬油為6％；若干種植物油中含量較高，如花生油為 亞油酸26％，豆油為57.5％，菜油為15.8％。

存在存在於動植物油中，紅花油中約含75％，向日葵籽油中約含60％，亞麻油中約含45％，玉米油約含40％。動物脂肪中約含2～4％