腎陰陽兩虛該怎麼樣調理

腎虛分為陰虛和陽虛兩種,主要是腎臟精氣陰陽不足引起的,陽虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發冷以寒為准的症狀,陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為准的症狀,一般治療採用中藥和飲食治療會比較好,飲食可以吃豬腰,黃精枸杞牛尾湯中藥的處方也是比較多的,建議諮詢中醫獲取比較好,

腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,也就是說表現為“寒”的症狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,