心血虧吃什麼食物補的快

不知道你是什麼症狀
如果屬於心氣血虛弱，可以多吃大棗、阿膠、枸杞、桂圓等補血益氣。平時可以適當增加戶外鍛煉。

黨參，大棗，水煎服用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。
補血類食物有滋補人體之血的作用，宜於治療血虛證。此類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿蔔等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食

你好心血虧虛會出現心悸失眠氣短等一系列的症狀
建議你心血虧虛可以服用歸脾丸治療會有很好的效果
以上是對“心血虧吃什麼食物補的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一、黑芝麻
二、紅棗對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
三、豬肝患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
四、藕女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮

六、桂圓肉
益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。
七、黑豆經常食用可防老抗衰、增強活
八、黑木耳養陰補血、潤肺明目。
紅糖
益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。