補鈣喝什麼牛奶好

病情分析： 和全脂性牛奶吧，低脂性牛奶中脂肪的含量大約是新鮮牛奶的一半，如果有條件的話可以早晚都喝。
指導意見： 平常的飲食除了喝牛奶以外，可以多補充點豆製品，魚肉，蝦皮等含鈣量高的食物。

如果身體胖的花建議喝低脂的，如果身體不胖的話，權值的就可以，想要補鈣的話，最好早晚各一次。