養生堂天然維生素c

維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒（Se）、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。成人的建議每日攝取量是8～10IU；一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣；醫學專家認為，維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此， 長期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生副作用。

可以的。不過如果年齡沒有到35以上的話，吃維C就可以了。我們也不能保證每天都會吃水果，所以吃點C挺好的。這個只是保健品 也不是藥物。

可以進行長期的服用，同時會有美容的功效，要進行對症的護理，多進行戶外的活動為主，要加強蔬菜水果的攝入。

你好，維生素C的功效有很多，可以預防牙齦出血，可以提高免疫力等。它屬於水溶性維生素，主要存在於新鮮的蔬菜和水果中。

你好，治療感冒、美化肌膚，幫助身體功能運作，治療疾病，是維持生命不可缺少的營養素。也是可以祛斑的。