身體虛寒,四肢發涼怎麼辦?

考慮是心脾兩虛引起的，可以服用人參歸睥丸來調治，並且養成睡前泡腳的好習慣，這樣堅持一段時間就能很好的緩解你這些不適症狀。

從您的描述來看，個人判斷是腎陽虛的症狀。大多是氣機阻滯，血行不暢導致的。
最好是服用中成藥，比如金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等，這類藥物效果比較好，也沒什麼副作用，但要注意，服用藥物要堅持，不可以用下停下的