早上空腹吃番薯好嗎

問題描述早上空腹吃番薯好麼，番薯可以當早餐麼？經常吃會不會不好

網友回答

2014年12月18日 20:39

病情分析：不建議早上空腹吃，因其含有糖分較多，空腹吃產生大量胃酸，導致反酸、燒心發生，如果單吃番薯做早餐，容易使人胃腸脹氣，引起腹部不適。
指導意見：可以每天少量吃，建議熬粥或者與其他含有蛋白質、脂肪的食物搭配吃，以保證營養均衡。