左邊腰痛一個月，怎麼辦

病情分析： 你好,這個考慮是腰肌勞損的情況,另外需要做個腰椎的檢查看看排除一下腰椎間盤突出症,注意平時避免久坐,多活動,避免用力彎腰,
指導意見： 口服複方丹參片,壯腰健腎丸,疼痛芬必得即可緩解,配合腰部炒大鹽熱敷,一般一段時間後就可以自行恢復,