晚上喝哪種乳酸菌不會胖

病情分析： 睡覺前喝優酪乳不僅可以有助於睡眠，還可以補充人在睡覺中流失的鈣質，所以睡覺前喝優酪乳是很好的。
指導意見： 如果想減肥的話，必須確保晚餐不能吃太多的食物

病情分析： 您好，不會胖的，乳酸菌有減肥的效果的，乳酸菌可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘。
指導意見： 建議喝完以後，最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。

病情分析： 乳酸菌本身就是促進消化的，能量較小，一般是不會長胖的。
指導意見： 但是需要提醒你的是，晚上8點後喝乳酸飲料，必然加重胃腸道負擔，影響胃腸道休息，對胃腸道的健康是不利的。