耳鳴大汗,白頭發,痛經失眠女孩24歲

痛經可以服用千金婦科調經片,該中成藥益氣養血調經止痛四效合一,可有效解決月經不調、經期腹痛、經期前後不定、氣色差等症狀。平時你還需要注意飲食,保持心情愉快,少吃辛辣、生冷食物。多注意休息,儘量不要熬夜,飲食要均衡,多鍛煉身體,增強體質。 經期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒涼、油膩之品,經期注意避免劇烈運動和過重體力勞動。