肩胛骨縫痛，肩膀僵硬

病情分析： 如果只是局部的酸痛考慮是肩胛間區的軟組織勞損導致的。
指導意見： 可以做推拿，放血或是針灸治療，但是必須生活姿勢的調整，例如工作書桌持續抬著就會誘發肌肉勞損，經常性的玩手機抬手也會。

病情分析： 考慮你是肩周炎的可能比較大，多是由於肩關節周圍肌腱肌肉慢性炎症導致疼痛，上肢活動障礙伴有疼痛為主要表現
指導意見： 建議你可以到骨科進行檢查確診，可以暫時以口服芬必得消炎止痛，並在骨科進行局部，理療及封閉治療