跑步時，總覺得腳後跟的筋有牽拉感，下樓梯時也是 怎麼回事

病情分析：女，15歲，不知你月經量多少，但一般處於親春期的女孩身體各器官正是成熟的時候指導意見：腳抽筋有可能和機體中鈣的缺乏有關，月經血的流失也會使血中營養物質的一定缺失，運動時，注意運動前的準備運動也很關鍵，不做熱身運動也會出現腿腳不適。建議你平日裡注意飲食營養的均衡。