發現自己這10天左右總是不自覺就咬牙

考慮為中樞病變。建議到正規醫院做祥細身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。

這種情況建議慎重對待，考慮為中樞病變。
建議到醫院就診，用腦部核磁結合肌電圖診斷，建議立即就診，祝早日康復

咬牙是面神經支配的咀嚼肌收縮引起的，面神經是第7對顱神經，由腦內出來到面部的這段距離有病變都可以導致這樣，你這種一般是由顱內病變引起的，跟小孩的夜間磨牙相似，外周的一般是導致面神經麻痹，是不能動，是外周面神經的炎症引起的。
你這種，建議你去醫院測下血壓，做個顱腦的磁共振或者是CT，看腦內有沒有問題，有沒有血壓的高或者是低，現在的藥物治療，可以用些營養神經類藥物，像腦複素等。