我肩膀酸什麼情況?

你這種情況主要考慮是體位元不正確或者用力過久導致的。
針對你的這種情況，首先自己注意休息，其次自己可以適當按摩下，也可以考慮去中醫院通過針灸來輔助治療下。

1、這樣的表現有肩周炎的可能。
2、鈣缺乏有局部酸痛的表現，還可能有乏力、睡眠品質與食欲下降等。
1、避免久坐，適量運動。
2、適量選擇海帶、菠菜、奶類等鈣豐富食物，少選擇濃茶、濃咖啡等飲品。

像你說的這種情況，一般引起肩部酸脹的原因很多，像您這年齡一般多認為無大礙，可能是由於長期姿勢不對以及過於劇烈的運動導致的，一般休息幾日可自行緩解，如果酸脹沒有改善的話，可能就要去醫院了，
希望我的回答能夠幫助您，最後，祝您健康快樂！
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肩膀酸一般是因為長期伏案工作，而引發的肩周炎。多按摩按摩就可以自行恢復的。
不要長時間伏案工作，多起來運動運動。同時，可以自己按摩一下疼痛的部位，一般經過按摩就可以減輕或者痊癒的。祝早日康復。

你的肩膀酸脹是由於頸椎不好壓迫神經引起的.
頸椎不好主要有這些因素平時高枕,長時間伏案,趴著睡,躺在床上看電視,看書,坐車睡覺,長時間用電腦等,要儘量避免這些。希望可以幫到你，謝謝。

你的情況可能是肩周炎的~注意休息
以採用針灸、按摩、理療、中藥、外用藥物等治療的或配合消炎止痛藥物等等治療的。希望我的回答能幫到你

看了你的描述，考慮是局部軟組織內乳酸堆積引起的症狀。
建議局部按摩治療的，溫毛巾外敷，祝身體健康的，
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長期使用電腦或伏案工作是肩膀酸的主要原因。不知道您是因為什麼原因造成的，一般長期保持一個坐姿，容易引起肩膀酸痛。
建議你平時多注意頸部鍛煉，伏案工作一個小時後起來活動一下，不要長時間保持一種坐姿。希望對你有所幫助