吊瓜子的功效與作用

您好：1.其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益；2.葵花子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用；

吊瓜子的功效與作用葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；4.葵花子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。

吊瓜子的功效與作用飯後嗑瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。

嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。

想要補充維生素的朋友們，其實生葵花子是維生素B1和維生素E的良好來源。只要每天吃一把生葵花子。它就能滿足人體一天所需的維生素E。像對安定情緒,防止細胞衰老,或是預防成人類的疾病都是有很大的好處的。