一歲寶寶食物

一歲寶寶食物一般1-2歲寶寶的飲食主要以三餐為主，父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量，採用正確的烹飪方法完好地保存食物中的營養素。寶寶的飯菜要做的細、軟、碎、爛，以便於咀嚼和消化，並要注意色、香、味，不宜用蔥、薑、蒜等辛辣味濃的食品烹調，烹調時不宜採用油炸、油煎食物的做法。父母應科學合理地為寶寶選擇零食，這既能增加寶寶生活的樂趣，又有利於寶寶健康生長。父母還要防止寶寶挑食、偏食。推薦一些寶寶食譜，看能不能幫上你的忙：週一早餐：小米粥、豆腐乾、煮雞蛋午餐：米飯、肉末炒胡蘿蔔

一歲寶寶食物午點：水果、牛奶、餅乾晚餐：饅頭、肉末蒸蛋、番茄湯週二早餐：大米粥、麻醬花卷、肉腸午餐：雞蛋餅、肝末炒菜花、黃瓜湯午點：水果、麵包片、牛奶晚餐：肉末麵條、青菜週三早餐：玉米麵粥、鹵豬肝午餐：米飯、魚丸青菜湯、炒豆干午點：水果、豆漿、小食品晚餐：千層餅、豆腐肉丸、青菜湯週四早餐：肉末菜粥、雞蛋發糕午餐：米飯、雞絲青菜午點：水果、牛奶、餅乾晚餐：肉菜包子、小米粥週五早餐：小米粥、饅頭片、腐乳午餐：包子、小米粥午點：水果、豆漿、煮雞蛋晚餐：米飯、番茄炒雞蛋、肝泥湯週六早餐：牛奶、麵包片午餐：米飯、肉末炒胡蘿蔔黃瓜丁午點：水果、蛋糕晚餐：餛飩、蝦皮青菜湯周日早餐：炒米粥、鹵雞蛋午餐：餃子湯午點：水果、牛奶、小食品晚餐：米粉、肉末炒菜花這個需要靈活應用，孩子是知道饑飽的

一歲寶寶食物你好。寶寶一歲半可以吃的食物很多。看了你安排的食譜，好像花樣變化不多。早上起來喝奶250毫升，到十二點才吃一個菜包，時間較長，奶粉量再多也不能延長到四個小時不餓啊。十點鐘可以添加一個蒸雞蛋，中午十二點喂一點麵條或者稀飯，裡面加點肉沫蔬菜，或者豬肝泥胡蘿蔔泥稀飯，補鐵補鈣增加維生素。大約一個小時以後午睡，睡覺時間一個半小時到兩個小時。下午四點左右餵奶粉200毫升（根據寶寶的胃口決定奶量）。之後讓寶寶活動一會，做遊戲講故事。晚上六點可以給寶寶吃一點小餛飩或者餃子，饅頭肉鬆加點湯。飯後半小時給寶寶吃一種水果。下午那一覺不要睡了，否則晚上胃口不好，不愛吃飯哦。下午覺不睡，晚上七點左右洗完澡，寶寶就會睡個好覺。如果睡覺前肚子有點餓，可以再吃一次奶。奶量一天大約600-700毫升就可以了。

一歲寶寶食物一歲寶寶可以吃的食物已經比較多了，如果寶寶胃口大，可以多吃一些，胃口小少吃一些。每天可以吃2次奶，3次正餐。食物可以吃蛋，魚，肉，蔬菜，水果，米飯，麵食，麵包，饅頭，豆製品-------。但需要特別製作，要切細煮爛，味道要好，天天要換花樣寶寶缺鈣缺鋅不嚴重的話，通過食療是可以治好的含鈣高的食物有：骨頭湯對身體是最好的，容易吸收，含鈣量高，味道好含鋅的有動物的肝臟，豬肝，瘦肉，還有魚，海帶，牡蠣都是不錯的水果也要多吃，奇異果就不錯

一歲寶寶食物一般動物性食物中就含有鋅了，動物性食物就是牛奶、肉類、蛋等，而最好的鈣源就是牛奶。估計你平時都有注意給寶寶吃營養豐富的食物，一個幼兒每天只需要補充300-400毫克的鈣就可以了斷奶後，幼兒膳食安排的原則是保證足夠的營養和從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。為幼兒選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800毫升，以保證優質蛋白質的供應。還應吃各種蔬菜和水果，以保證維生素和無機鹽的需要。同時需注意總熱量的供給，如果熱量供應不足，則進食的蛋白質不能很好地利用，因此應適當選食物和脂肪。食物應做得軟、爛、碎、細，這樣易於消化。烹調要科學化，保存食物中的營養素。家長應為小兒單獨製作葷蔬搭配、養豐富的菜肴，而不要採用成人的飲食，因為成人飲食一般。