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【營養科】
【歸檔】 14年06月29日
豆腐乾(鹵幹)的熱量
網友回答
100G有點多了,即使正餐,一般每餐30克左右.豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質,脂肪,碳水化合物,還含有鈣,磷,鐵等多種人體所需的礦物質.
患者不必擔心,一次或幾次都不會變胖.但長期如此,且白天大量飲食,不注意運動,就容易變胖.建議按時吃法,適當運動.