友誼醫院

平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。乳腺增生飲食白菜裡含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。

乳腺病的早期症狀1、乳腺腫塊： 乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在查體時被醫生發現的。乳腺腫塊也見於乳腺增生症、乳腺結核等。 乳腺病的早期症狀2、乳腺腺體的局限性增厚： 若觸捫乳腺出現比其周圍稍厚的組織，界限不清，難以測出其確切大小，臨床上一般多診斷為“增生”。如果增厚組織長期存在，與月經週期變化無關，或日益增厚及範圍增大，尤其出現在經期後婦女時，必須予以重視，因為此類病變約百分之八為癌腫。