最近幾天出現腰肌疼痛，怎麼辦

病情分析： 這個跟勞累有關係的，外傷也可引起的，問題不大，注意休息幾天就可以的。
指導意見： 建議臥床休息半個月，半月後在進行簡單的鍛煉。

病情分析： 腰肌勞損是長期彎腰工作，長時間從事體力勞動的原因引起的
指導意見： 可以服用腰痹通膠囊，局部按摩，推拿理療進行治療。平時注意腰部休息

病情分析： 現在需考慮是有腰肌勞損，引起的原因有長期的久坐或過於勞累，常出現了人體的腰部疼痛，酸困不適，在勞累後明顯加重，所以需針對性的治療。
指導意見： 需適當做個腰部的按摩，外貼膏藥，口服腰痛寧膠囊，都可以逐漸好轉或痊癒的，避免過於勞累。

病情分析： 腰肌勞損是常見的外科疾病，治療起來療程比較長。常常由於過度的勞累引起。
指導意見： 建議你可以口服中成藥舒筋活血片等治療觀察，多休息。也可局部熱敷，有輔助治療作用。

病情分析： 腰肌勞損是一種較為嚴重的慢性骨科疾病，患有此病者常常感到腰部有種難以忍受的疼痛，那種感覺實在是無法用言語來形容。除了腰部有疼痛感之外，還會出現腰部僵直的情況，此時需要臥床進行休息。
指導意見： 1、注意保暖腰肌勞損的患者要特別注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要貪嘴吃生冷的食物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好！加強腰背部的保護。2、注意飲食患者在平時的飲食方面也要多加注意，多吃一些高鈣的食物如牛奶、海帶、豆製品等等，注意營養結構的均衡。這些對於腰肌勞損也是非常有好處的。3、注意保持正確的姿勢正確的站姿以及坐姿對於腰部也是有好處的。不正確的姿勢會造成脊柱的彎曲，使椎間盤受到的力量不均勻，這是屬於比較常見的椎間盤突出的隱藏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。