什麼姿勢能使腰痛減輕

病情分析： 一般的腰肌勞損、腰椎間盤突出的治療關鍵的需要臥硬板床休息，加強腰背肌鍛煉，不可彎腰負重勞累。
指導意見： 建議你可以睡覺時腰背墊枕，可以在床上做交替抬腿動作加強腰背肌鍛煉。不建議躺坐，俯臥睡也是可以的。

病情分析： 你好！你的腰痛是什麼原因引起的！有沒有去正規醫療機構檢查過？採取什麼方法治療的！有沒有緩解！
指導意見： 建議您注意休息！自己可以試著改變體位感覺怎樣舒服就採取什麼樣的體位！如果疼痛一直不見好建議您去醫院進行合理的治療！

病情分析： 如果是有人體的腰痛，認為是有腰肌勞損，腰椎間盤突出，盆腔炎等，都可以出現了腰部疼痛，具體需根據疼痛的部位和伴隨症狀分析，來明確疾病的診斷。
指導意見： 在平時腰痛時適當平臥休息，可以緩解腰痛的情況，需去醫院外科就診，如果是腰肌勞損，需用些按摩，拔罐，外貼膏藥治療，如果是腰椎間盤突出，需做個牽引治療。

病情分析： 腰部出現疼痛，這要根據具體原因才能做具體分析，如果疼痛明顯，一般建議側臥，這樣有利於放鬆腰部肌肉。
指導意見： 建議你先到醫院做一下相應的檢查，明顯具體是腰部軟組強損傷或者腰椎異常引起的，才能做出明確的診療意見。

引起腰痛的原因有多種，像內臟器官的病變，腰肌的勞損，腰椎的病變等。建議你去醫院拍個片子看看，平時儘量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要幹重活，儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。還可吃些中成藥腰痛寧膠囊或頸腰康膠囊。