腰有點不靈活，有扭到筋的感覺

病情分析： 你講的症狀一般是由於肌肉筋膜和韌帶的原因導致相關症狀，原因是因為受涼或長時間保持一個姿勢引起的，治療的方法可以先口服藥物，比如布洛芬緩釋膠囊還有，腰痛寧膠囊效果都是不錯的，你不妨試一下。
指導意見： 如果用藥以後不緩解的話你可以採用針灸推拿來治療，一般都可以收到比較明顯的效果，因為針灸推拿可以直接放暑假過來就急忙和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀慢慢就會緩解的

病情分析： 以上情況不嚴重，有腰酸腰疼等情況的考慮與與運動不當姿勢不正或是長期的一種姿勢導致的腰肌或是腰椎損傷有關，與其他的關係不大，
指導意見： 目前你以上情況不嚴重，我覺的還是與你的工作性質有關，如果腰部長期處於一種姿勢可以導致腰肌損傷，導致你發生以上情況，必要時也需要結合腰椎拍片檢查一次，

病情分析： 這樣的現象多見於局部軟組織損傷的情況大一些。過度的用力等等可以引起的。
指導意見： 建議你外用消疼貼外貼患處，口服萘普生片等治療觀察，注意局部制動很重要的。