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問題 【增高】 【歸檔】 14年09月12日

16周歲了,還不到155釐米有辦法治療嗎

問題描述 我孩子今年16周歲了,但個子很矮,目前還不到155釐米,請問有辦法治療嗎?
網友回答
2014年09月12日 17:19

增高主要是適當的體育鍛煉,建議還是需要加強營養,特別是鈣質的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質,可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要

2014年09月12日 17:08

你好,最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。

2014年09月12日 16:53

病情分析: 由於孩子目前還處於青春期的,可以做一下骨垢的檢查,要是沒有閉合,這也是能夠繼續的進行長高的。
指導意見: 可以通過多增加富含蛋白質以及維生素的食物,同時也需要多補充鈣劑以及富含鈣的食物,如骨頭湯等。

2014年09月12日 16:51

病情分析: 歲這個年齡身體肯定是可以繼續生長的。建議平時必須注意飲食、運動及睡眠了,一般建議飲食上建議增加高蛋白食物食用量,
指導意見: 並注意補鈣,因為鈣及蛋白質是骨骼生長發育所必須的,睡眠上建議晚上九點必須入睡,因為晚上九點到淩晨一點是生長激素分泌最是旺盛的時間,運動上一般建議選擇游泳、跳繩等,這些運動可以刺激骨骺細胞的生長。