女生13歲了身高1.5米，怎樣才能長高

病情分析： 你好這位元朋友，根據你的描述，你12歲來月經是屬於正常的現象，你還會長高的，因為女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
指導意見： 根據你現在的情況，你還會長高的，建議你加強營養，多吃奶類、豆製品、精瘦肉、蛋類等食物就可以了，希望我的回復能夠幫助你。

病情分析： 你好，來月經不影響長身體的，身高和遺傳有關，也同後天的生長發育有關係，
指導意見： 注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和品質，多參加體育鍛煉、體育運動。

想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。

想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要