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問題
【增高】
【歸檔】 14年09月20日
身高155cm,體重54kg,還會長高嗎
網友回答
你好,最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。
病情分析: 體重並不算是超標,現在還處於生長發育期,有可能還會長高的
指導意見: 建議適當的補充營養,多吃豆製品,瘦肉,魚類,堅果海鮮,新鮮蔬果等,並保持充足的睡眠,晚上十一點之前要進入睡眠狀態,因為生長因數多的睡眠中夜晚分泌較多,同時可以適當的補鈣,補鈣的同時要服用魚肝油維生素c和蛋白質粉或者是多吃富含蛋白質的食物都可以
17歲以後女生生長身高進入慢長期你有升高減去105就是你的正常體重你108市斤的體重接近正常