怎麼能長高一些

病情分析： 合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒
指導意見： 生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定。

青年人生長激素分泌在夜間最多。所以注重休息保證睡眠也是一方便。另一方面要補鈣並且增強鍛煉。