怎樣防止更年期

考慮您的症狀是更年期的表現。您多吃一些大豆類食物，可以服用一點大豆異黃酮或者是月見草油可以有效改善更年期症狀，這個是考慮更年期症狀的，更年期是女性的一個必經階段，沒法預防。只能是正確的面對這個人生階段，是沒法逃避和躲開的。

你月經期間會出現大量血塊、腰疼、頭暈，噁心，口幹的情況，是更年期的症狀，更年期不單是來月經的症狀改變，而且會導致月經紊亂，月經週期改變，月經量改變。很多還會出現心情煩躁，容易發怒，情緒波動大等情況的，還可能出現失眠，精神萎靡等情況，都是正常的生理現象，請你不用擔心，不需要去治療的，過一段時間就會好起來的。你的月經期出現的小腹疼，腰疼，血塊這都是婦科的症狀，還不是更年期的症狀呢，更年期就是絕經期出現的一系列的猴群症如記憶力減退，煩躁，易怒，愛生氣，脾氣變壞，失眠多夢，心慌，身體不適，關節疼等。你已經快進入更年期的年齡了，希望你保持心情愉快，多鍛煉運動，多和親人朋友交流。聽聽音樂，一旦進入更年期了就要吃點更年康，維生素B1，穀維素等。希望我能幫助到你，祝你健康春節愉快。