頭部不適，睡眠品質差，記憶力差

病情分析： 症狀描述看多見於的是神經方面的不良引起。多與日常勞累，長時間的坐姿，低頭，彎腰等不良體位姿勢等壓迫神經導致相應不適。也與日常生活不良引起。
指導意見： 平時注意加強鍛煉，增強體質。避免長時間的坐姿，低頭，彎腰等不良體位姿勢。平時多做些活動鍛煉。治療方面建議去中醫科做些理療。配合營養神經的藥物如複合維生素B。

您好，您的這種情況在中醫看來很有可能是淤血導致的。不知道您平時在夏天有沒有經常吹空調的情況，經常在夏天吹空調或者經常開窗戶睡覺都容易引起這些問題，治療的同時也要改變生活習慣。