我是屬於焦慮失眠的每到晚上就開始擔心失

出現這種情況建議放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激，另外可以服用多慮平等藥物治療，也可以就醫檢查治療。

目前情況考慮與神經衰弱，失眠引起的，需要去醫院做腦電圖檢查，根據檢查結果判斷，可以多出去散心，平時注意休息，多聽舒緩音樂，睡前喝杯熱牛奶，促進睡眠。