問題
【精神】
【歸檔】 16年06月16日
每天學習很晚，晚12點多睡覺，白天沒精神
網友回答
學習壓力太大，而且已有厭學的表現了，睡眠不足是根本問題，可以導致注意力不集中。需調整你的作息時間。
有可能是思慮傷脾，心脾兩虛的原因引起的，具體情況建議到醫院檢查一下。
這個情況考慮是神經衰弱的患者常乏力和容易疲勞。注意力難於集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。建議晚上學習到10點即可，早睡早起，多鍛煉加強體質。睡前一小時喝杯牛奶。祝健康