每晚失眠，怎麼辦

病情分析： 這個是植物神經功能的原因，和年齡大，焦慮，緊張，疲勞，壓力大有關的。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，穀維素，維生素B6。

有些人經常會出現失眠多夢，其原因大多數是由於精神壓力或工作壓力太大造成的。引起失眠多夢的原因有很多，具體有哪些，以下將詳細介紹。失眠多夢的原因是什麼呢?1、失眠多夢的原因，可能與人的情緒狀態有關。許多人過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀，不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。2、失眠患者對睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少，不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢與夢感沒有副作用。許多人對夢有恐懼感，認為做夢影響了睡眠。3、每個人對夢感不同，同一個人在不同的時期，功能狀態有別，對夢感的程度也會不同。所以，有時感到夢多，有時感到夢少。失眠和夢感沒有必然的聯繫。失眠多夢的原因，很多時候可能只是自我感覺，絕不是有意的捏造。4、失眠多夢的原因，可能是很多失眠者在快相睡眠期醒來或緊接著快相睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。5、失眠患者往往對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。建議你看看中醫