失眠，每天服綠硝硝畔4/1才能睡，長時間用這藥能行嗎

病情分析： 失眠一般是由於平時的心理壓力大、作息不規律等所造成的植物神經功能紊亂所致的，您現在服用的藥物可以緩解失眠的症狀，但是這個藥物是有依賴性的，長期服用是會導致作用減弱，而且也有一定的副作用，所以不能長期服用的
指導意見： 建議您要注意調節好您的心態，不用過於緊張，注意適當的運動，有助於您的睡眠，睡前注意放鬆，喝一杯溫牛奶，有促進睡眠的作用，可以使用一些不具有依賴性的藥物如人參五味子糖漿和穀維素片輔助調理

病情分析： 您好，長時間用藥是不好的，失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營養神經的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，裡面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺；
指導意見： 還有些小零食也能促進睡眠。睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品；另外，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。平時保持良好心情，多鍛煉。

病情分析： 失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法，可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠品質.
指導意見： 可以多吃一些雞蛋，豆製品，服用安神補腦液，睡覺前揉揉太陽穴，按時作息，早起跑跑步等