吃藥後還是睡不著，怎麼辦

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

病情分析： 可能是你最近精神上壓力太大了，導致睡覺不好，請你平衡心理,調節情緒,不要想太多的事,還需要避免外界打擾光線，也可以服用安神補腦液調理下
指導意見： 還建議睡前不要喝太多的水，免得起夜影響睡眠，白天午休最好不要睡眠時間太長，如果睡眠時間太長也會影響晚上的睡眠的