老是失眠大便不暢通

病情分析： 你有可能是由於學習壓力大導致的神經衰弱造成的失眠症狀。
指導意見： 建議你平時放鬆心情，緩解壓力，可以服用穀維素片、維生素B1片、安神補腦液進行調理。大便不暢通可能是腸蠕動慢或便秘的表現，可以適當服用蘆薈膠囊，或服用腸道益生菌調節腸道功能。平時飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。