失眠吃安眠藥也不管用

病情分析： 您好！失眠一般是心裡壓抑、緊張等引起的惡性循環。有時候，吃安眠藥效果並不一定好。
指導意見： 1、建議多外出運動，做些快節奏的強體力活。累了，一般就會有困乏、想睡覺的感覺了。2、外出旅遊也很好。3、睡前喝杯牛奶。聽音樂睡覺、看電視睡覺等均有助於睡眠。

您好，一般這失眠與神經精神興奮有關係的.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

病情分析： 神經衰弱是由於長期精神緊張和高壓力導致精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
指導意見： 治療增加體育鍛煉、調整不合理的學習、工作方式、改善緊張狀態、緩解精神緊張；藥物可用抗焦慮、抗抑鬱類的藥物。

病情分析： 要考慮為神經衰弱症，主要是植物神經功能紊亂引起的，會引起睡眠品質差的。
指導意見： 建議你可以服用養血安神片、五味子糖漿、維生素B1片和穀維素片，注意休息，加強營養。適當運動，不要給自己太大的壓力，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。