過敏性鼻炎自我治療

過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面:避免接觸過敏原；忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物； 平時注意多吃補益肺氣的食物；戒煙及避免吸二手煙,並儘量避免出入空氣污濁的地方；可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和幹布摩擦,增強家庭保健體制,採用正確的擦鼻方法； 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑,

預防鼻炎的方法: 1.戒煙酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激, 2.治療過程中宜配合體育療法,以增強體質和抗病能力, 3.避免局部長期使用鼻滴鼻,慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力,對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,對血管收縮劑不敏感,故即使鼻滴後鼻塞亦無明顯減輕,且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退,並有可能造成“藥物性鼻炎”, 4.積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染,注意環境衛生,嗜煙酒者自然也應戒除, 5.養成早晚洗鼻的良好衛生習慣, 6.注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔,

過敏性鼻炎的自我治療主要是要遠離過敏原,戒煙酒,注意飲食衛生和環境衛生等,