翹嘴白魚的釣法

太陽紫外線較為厲害，如果是長時間暴露容易把皮膚曬黑。嚴重的還可能曬傷皮膚的，所以建議帶好遮陽的設備如太陽傘，另外就是塗抹防曬霜為宜，最好是早晚釣魚這樣紫外線小些，祝你健康！

根據你的描述你這個情況最好是戴帽子防曬比較好的，這是最好的防曬的方法，也可以配合擦點防曬霜進行防曬的。由於是長時間的暴曬，所以僅僅靠防曬霜防曬是不夠的，一定要注意堅持戴帽子，避免長時間暴曬灼傷皮膚，如果頻繁灼傷皮膚非常影響健康的，祝你闔家幸福。