糖尿病並高血壓，很胖，如何控制飲食和睡眠時間

病情分析： 對於身體肥胖的情況，可以通過多動少吃來控制體重
指導意見： 可以適當的多吃富含膳食纖維的食物，少吃高油高糖食物，多吃豆製品，木耳，海帶，芹菜，白菜，五穀雜糧等，每天23點前要睡覺，睡眠時間6~8小時，可以適當散步，打太極拳

糖尿病的治療,要根據糖尿病病人的個體情況來定,首先要瞭解患者的血糖,胰島功能,有無併發症等情況,才能制定出具體的治療方案,不要盲目用藥,以免延誤病情.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運動療法,糖尿病教育,血糖的監測,有一環節做不好,都會影響治療。