活動量也不大腰困疼

病情分析： 要考慮的是腎虛引起。多與日常生活不良如久坐，長時間的站立等導致。也與日常生活飲食方面不協調，缺乏鍛煉等不良引起。
指導意見： 平時注意飲食方面的調理。清淡為宜。多吃些富含維生素豐富的蔬菜。水果。辛辣，油炸等刺激的食物儘量少吃。多吃些溫熱助陽補腎食物，可以去醫院中醫院科找個專家辯證調理。