臉色黃暗,精神不足,怎樣使臉色紅潤,健康富有彈性

有可能是因為有日曬，荷爾蒙，藥物，熬夜，壓力等導致黑色素過度生成就會臉黃的。
要吃多點奇異果，檸檬，鳳梨，木瓜，櫻桃，草莓等有益於黑色素的消失的。或者你試試用煲湯來調理下：用枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗淨，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖後熄火，待涼後調以蜂蜜，隨時可服。你可以試試的。

你好 根據你的敘述 這屬於保健問題
首先 建議你去醫院做個B超 排除其他疾病 其次 多喝紅糖水 多吃大棗 枸杞 桂圓 另外 多運動醫生詢問:請問貧血嗎-該回復來自http://www.39ask.net 39ask健康問答網.