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【美容】
【歸檔】 12年01月14日
維生素C和維生素E是飯前吃好還是飯後好?
網友回答
維生素E和C在飯後服用好。
如空腹時服用，會被迅速吸收入血，在未被人體組織利用前就從尿中排出。若飯後服用，因為腸道內充滿食糜，則有利於維生素與之結合，並能獲得充分吸收，特別是脂溶性維生素，更能發揮其治療效果。