十六歲後男人身軀長高的因素是什麼?

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：男
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十六歲後男人身軀長高的因素是什麼？

網友回答

2016年05月12日 00:00

長高的因素包括生長激素是否分泌充足、睡眠是否充足、運動量是否充足及營養是否均衡。
如果生長激素分泌不足，就抑制生長，另外睡眠不足也會導致生長激素減少，因此夜間睡眠要充足，不能熬夜。戶外運動需要選擇打籃球、跳繩等，營養上做到不挑食。