血糖高吃紅蘿蔔

紅蘿蔔區別於胡蘿蔔,紅蘿蔔的功效有防癌、抗癌,抗痛風,降血壓,助消化,止咳、化痰、平喘,排毒美容,抗病毒,等等,紅蘿蔔本身不含糖分,血糖高者也可以吃,

你的情況考慮是糖耐量異常是可以吃胡蘿蔔的指導意見:平時少吃油膩,多吃蔬菜,少吃含糖高的食物,水果,並不是不能吃,而是少吃,或是在吃水果時,可以減少飯量,另外建議多吃粗糧,少吃精面,多參加體育運動.