如何預防痛風,決

得了痛風病之後，應採取措施，積極預防痛風的再次發作。具體方法有： 1、首先要節制飲食，避免大量進食高嘌呤食物，嚴格戒酒，多喝鹼性飲料。已併發痛風的糖尿病患者應當禁酒、限肉，減少外源性嘌呤攝入，高嘌呤的飲食有動物內臟、魚蝦類海味、肉類、豌豆等；進食蛋白以牛奶、雞蛋、豆製品（腎功能未受損者）為主。並多吃含糖低的水果、蔬菜等鹼性食物。 2、要多飲水以助尿酸排出。每日不少於2000毫升。 3、保持精神愉快，穿鞋要舒適，勿使關節受傷；避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。 4、接受藥物治療以降低血尿酸，並積極防治併發症。 5、接受定期隨訪和定期複查血尿酸。 6、長期從事腦力勞動者，每日應參加一定的體力活動，使腦力活動和體力活動交替進行，並持之以恆。合理安排生活，生活要有規律及節制，同時培養樂觀主義精神，經常參加文娛及體育活動。 7、定期體格檢查。體格檢查對預防痛風非常重要，特別是40歲以上者或肥胖者，應每1-2年做一次體格檢查。包括血尿酸測定，以早期發現高尿酸血症患者，防止向痛風發展。 希望患者在生活中運用這些知識使痛風得到一個有效的預防，讓患者可以減少痛風所帶來的傷害。如您還有任何的疑問，可以點擊諮詢。

根據你的情況，通風是由於尿酸生成過多引起，如果已經發生通風，可以用藥物治療，預防痛風，可以飲食調整。
我建議如果現在患有痛風，可以使用別嘌呤藥物治療，如果是預防的話，平時儘量少吃些葷食，可以檢查尿酸的產生。

預防痛風，就要少吃導致痛風的食物，少飲酒。
肉類、動物內臟、海鮮等是導致痛風發生的主要食物，平時儘量少吃，發生痛風後就要絕對禁止吃，食物以蔬菜水果為主，這樣可以預防痛風發生。