我有嚴重的便秘現象

你好，一般來說，便秘分為功能性便秘和器質性便秘兩種，功能性便秘可通過調節不健康的飲食生活方式得到緩解，而器質性便秘多與直腸、肛門病變等肛腸疾病有關。此外，內分泌或代謝性疾病 糖尿病等也會產生便秘的症狀。便秘患者飲食：每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水；多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量；早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用；多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿蔔、紅薯等。

你好，你所說的這種情況需要養成良好的飲食生活習慣才行，生活飲食上要清淡、不吃或者少吃辛辣刺激性食物，每天多喝水，注意好休息，養成每天定時排便的習慣。關鍵是要進行長期堅持，養成習慣。

習慣性便秘，是指大便次數比健康時減少，糞質堅硬，並有不適的感覺，腸道、肛門沒有器質性病變。 長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒症狀；除會使身體發胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍增加直腸癌的發病率。便秘本身並不會產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對於您可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通暢是十分必要的。 習慣性便秘發病的原因，一是由於進食過少，或食物過於精細，缺乏纖維素，使結腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便秘。二是因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便，經常抑制便意，或排便場合、姿勢不當，以及經常服用瀉藥或洗腸等，使直腸失去敏感性，反應遲鈍，積糞過久而產生便秘。三是因精神抑鬱或過分激動，不良的生活習慣，睡眠不足，使結腸蠕動失常或痙攣而引起便秘。 習慣性便秘病人大便的間隔時間因人而異，一般為兩天以上，大便堅硬乾燥，或呈顆粒狀似羊糞，常伴有左下腹脹悶不適、上腹飽脹、噯氣、噁心、腹痛、腸鳴、排氣增多等症狀。長期便秘者，還可出現食欲不振、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛以及頭痛、失眠等症狀。 腸道X線檢查可見鋇劑在結腸運行緩慢或逆蠕動，但沒有結腸器質性變。 習慣性便秘的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。要養成每天定時蹲廁所的習慣（不管當時有無便意，能不能排出大便），有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於形成正常排便的條件反射；飲食應該增加含纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、薯類、玉米等；油脂類食物、涼開水、蜂蜜等也有助於排便；生活上勞逸結合，經常參加體育運動；腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次。 頑固的便秘，可服用輕瀉劑，如酚肽雙醋酚丁等，或用鹽水、甘油、肥皂水洗腸。但長期使用瀉藥，可產生依賴性，有的瀉藥還要副作用，因此除非十分必要，解一時之急，最好是少用或不用瀉藥。 中醫認為，便秘是大腸傳導功能失常造成的。 a.腸胃燥熱型：飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產生便秘、尿黃、腹脹痛、口幹口臭等症，治療以麻子仁丸清熱潤腸。 b.氣機鬱滯型：情志不暢，憂慮過度，或久坐少動，使氣機鬱滯，通降失常，大腸傳導失職，產生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等症，治療以六磨湯順氣行滯。 c.氣血不足型：脾氣虛則大腸傳導無力，血虛則津枯不能滋潤大腸，產生便秘，大便時努掙無力，便後疲乏不適，大便並不幹硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華，頭暈目眩，心悸失眠的為血虛便秘。氣虛便秘用黃芪湯益氣潤便，血虛便秘用潤腸丸以養血潤便。 d.脾腎陽虛型：素體陽虛，或病後、產後、年老，脾腎陽虛，陽氣不足，陰寒凝結，腸道傳送艱難，產生大便艱澀、排出困難、小便清長、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治療以濟川煎溫陽通便。 另外，對於中老年男性患者來說，便秘還會加重前列腺疾病。前列腺是生長在會陰部深處的粟子狀性腺體，患者若發生便秘，堅硬的大便推擠在直腸內，會直接擠壓染病的前列腺，造成其血流不暢，特別是前列腺增生症患者和處於前列腺炎前列腺癌發作期的患者，因便秘帶來的影響會更突出。這種情況，需要便秘和前列腺疾病同時治療。 便秘患者常常伴有口臭，請參看口臭的原因和防治 什麼是習慣性便秘? 習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘，多發於老年人。 但亦有學者認為習慣性便秘不僅僅限於功能性便秘，它又包括結腸性便秘與直腸性便秘，因此 ，患有習慣性便秘的老年人應及早去醫院查明便秘的原因。 中醫認為習慣性便秘的原因是什麼? 祖國醫學認為,習慣性便秘產生的原因主要是由於情志因素所致。情志失調,憂愁思慮或鬱怒傷肝,或久坐少動以致氣機鬱滯,或木鬱乘土,即肝氣鬱結、乘克脾土、氣機不利,則可導致津液的輸布失常,津液不布,則腸道失於濡潤,故大便幹結或欲便不出,正如《金匱翼·氣悶》所論:“氣內滯而物不行”。此外,肝氣鬱結日久化火,鬱火灼傷津液,以致津液虧虛,亦可導致大便燥結,排出艱難等症。 單純習慣性便秘的中醫辨證要點是什麼? 中醫認為單純習慣性便秘的發生常由情志因素所引起。它的主要見症是:大便秘結,欲便不得;噯氣頻作,脅腹痞滿,腹中脹滿而痛;舌苔薄膩,脈象弦。而以大便欲便不得、噯氣脅脹、腹脹滿而痛、脈弦為其辨證要點,同時還可以兼見心腹痞悶,胸脅脹滿,腹脹納呆,脅肋作痛等症。 中醫對習慣性便秘有哪些治療方法? 中醫對習慣性便秘的治療主要有以下幾種: (1)中藥治療:分內服藥及外治用藥治療。 (2)針灸治療:針灸治療分以下數種:①體針療法。②耳針療法。③皮膚埋針療法。④梅花針療法。⑤溫針療法。⑥艾灸療法。⑦罐具療法。⑧埋線療法。 (3)按摩治療。 (4)氣功治療及導引治療。 (5)藥膳療法。 (6)刮痧治療。 中醫對單純習慣性便秘如何治療? 不同年齡層次的人其患習慣性便秘的原因及治法各不相同。 老年人由於活動減少,結腸運轉時間延長,加之肌肉變性、退化,肛門括約肌無力排便。另外有些老人患血管性癡呆及老年性癡呆,常無知覺排便,這些因素均可導致習慣性便秘。又因老年人多肝腎虧虛,故其便秘常表現為虛秘,故具體治療參照170問。 中年人患習慣性便秘常與精神因素及生活規律改變有關。如長途旅行未能及時排便,或精神緊張而導致對便意的忽略,久而久之誘發習慣性便秘,其性質常表現為氣秘,故具體治療可參照第169問。 兒童患習慣性便秘常因偏食或進食含纖維過少的食物而引起。又因兒童為稚陰稚陽之體,既易因食物殘渣滯留產生熱結,又易因過食生冷而致冷積,故常表現為熱或冷秘