解決便秘最快方法是什麼？

便秘分為功能性便秘和器質性便秘兩種，功能性便秘可通過調節不健康的飲食生活方式得到緩解，而器質性便秘多與直腸、肛門病變等肛腸疾病有關。此外，內分泌或代謝性疾病 糖尿病等也會產生便秘的症狀。便秘患者飲食：每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水；多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量；早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用。如果要立時通便，可能只有用藥了，但便秘不建議隨便用藥，更要禁用蘆薈、大黃、番瀉葉、腸清茶等能導致結腸依賴的藥物，以免越治越重。

你好，要想快速的話，就得採取藥物了，不過不怎麼建議這樣。便秘這個問題多半是由於平時的生活飲食方面的不規律引起的，完全可以通過調節生活飲食方面的問題來進行改善的。在平時一定要注意多喝水，多吃點水果蔬菜，飲食上注意清淡一點，少吃油膩辛辣刺激性食物，還有很重要的一點就是養成每天定時排便的習慣，通過這樣的調節，就能夠有效的防止便秘問題的發生。

你好，快速的解決方法一般都是選擇藥物了，而藥物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。?建議：?飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充纖維素幫助清理腸道，每天適量運動、多喝水，可以的話配合飲用桑葚、火麻來茶飲，可增加體內親水因數，能從根本上解決便秘問題。

1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律

關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.