什麼方法治便秘最快最好

便秘分為功能性便秘和器質性便秘兩種，功能性便秘可通過調節不健康的飲食生活方式得到緩解，而器質性便秘多與直腸、肛門病變等肛腸疾病有關。此外，內分泌或代謝性疾病 糖尿病等也會產生便秘的症狀。生活中緩解便秘的方法有：飲食要葷素搭配、粗細得當，飲食清淡，多攝入富含纖維水果蔬菜等，忌辛辣、煙酒刺激。保持肛門周圍清潔,便後睡前都要及時用溫水清潔肛門，內褲要經常換洗、殺菌。便秘不建議隨便用藥，更要禁用蘆薈、大黃、番瀉葉、腸清茶等能導致結腸依賴的藥物，以免適得其反，越治越重。

你好，便秘這個問題的話和生活飲食有很大的關係，一般都是要通過生活飲食方面來進行調理的。出現便秘之後，注意要多喝水，多吃蔬菜水果，每天還可以吃根香蕉，有利於潤腸通便，注意，不要吃或少吃辛辣刺激性食物，濃茶，咖啡，酒這類的也不要沾，每天養成定時排便的習慣，對於便秘就能夠起到很大的改善作用。

便秘，中醫認為與腸燥津虧有關，建議採用滋陰潤燥的方法治療，可以選用增液承氣東加減治療。1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過於精細,要適當吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.